1. 집중력 향상 낮잠은 집중력 강화에 효과적이다. 미국 수면학회에 따르면 20~30분 가량의 낮잠은 집중력을 처음 일을 시작했을 때의 수준만큼 회복시켜준다. 하버드 대학교의 연구 결과에서도 점심 전 60~90분가량 낮잠을 자면 밤에 8시간 수면을 취한 것처럼 사고력이 회복되는 것으로 나타났다. 따라서 집중력이 고갈되기 쉬운 나른한 점심시간 식후 잠깐이라도 낮잠을 자면 심신에 활력을 불어넣고 업무 효율을 높여준다. 2. 기억력 향상 독일 자클란트대 연구진이 최근 발표한 연구결과에 따르면 낮잠을 45분간 취한 뒤에는 기억력이 최대 5배 높아진다. 기억력을 강화하는 특정 뇌파인 ‘순정방추’가 낮잠을 자는 동안 활발해져 뇌가 새로운 주입한 정보를 정리하는 데 도움을 주기 때문이다. 3. 창의력 제고 수면 연구..

블로그를 시작하니 글을 잘 쓰고 싶은 욕심이 생겼다. 그래서 검색해봤다. 유시민의 글 잘쓰는 방법에 대한 블로그들이 검색됐다. 중요 내용은 다음과 같다. 1. 좋은 글이 되기 위해서는 가급적 자신의 이야기를 담아야 한다. 2. 쉽게 써야 한다. 3. 많이 읽고 많이 써봐야 한다. 많이 들어본 말이다. 추천도서도 있었다. 우리글 바로쓰기, 이오덕 코스모스, 칼 세이건 자유론, 존 스튜어트 밀 토지 일단 읽어봐야 겠다. 블로그 글 잘쓰는 방법이란 내용을 담은 블로그도 검색됐다. 블로그 글을 잘쓰고 싶어진 내게 도움이 되는 글이었다. 블로그 글을 잘쓰기 위한 준비물로 3가지가 있다고 했다. 1. 생각 2. 사고 3. 시간 모든것이 생각으로부터 잉태되기 때문에, 상당히 많은 생각을 가지고 있어야만 블로그 글을 ..

파리에서는 노상방뇨가 골칫거리라고 합니다. 엥??? 낭만의 도시 파리에서 노상방뇨가 ?? 예전 어느 블로그에서 파리 기차역에서 나오자마자 소변 냄새가 코를 찔렀다는 글을 본적이 있었는데 사회적 문제라네요. 주간기쁜소식 3월24일자 기사에 다음과 같은 내용이 나옵니다. 올해 1월부터 파리, 낭트, 브레탸뉴 등 주요 대도시는 노상방뇨를 해결하기 위해 팔타지(Faltazi)라는 회사에서 만든 친환경 소변기를 도입했다. 이 소변기의 이름은 ‘위리트로투아(Uritrottoir)’로 프랑스어로 소변(Urine)과 보도(步道, Trottoir)의 합성어이다. 이 소변기의 장점은 따로 물이 필요하지도 않고 냄새도 나지 않는다는 점이다. 1m 높이의 친환경 소변기는 철로 만들어져 그 안에는 소변을 흡수하는 짚이 들어있다..

[뉴스]성공창업의 길, 선배기업이 함께 열어드립니다! - 선도벤처연계기술창업지원사업 창업자 모집 - 중소기업청(청장 주영섭)은 우수 선도기업이 보유한 기술·마케팅 역량 등을 활용하여 후배 창업가를 발굴·육성하는 「2017년도 선도벤처 연계 기술창업지원사업」에 참여할 창업자를 모집한다고 밝혔다. * 선도기업 : 매출액이 100억원(비제조업인 경우 50억원) 이상인 중견·벤처기업 등으로 (예비)창업자를 육성할 수 있는 능력을 갖춘 기업 ◆‘선도벤처연계 기술창업지원사업’이란 창업경험과 기술력, 마케팅 역량 등을 보유한 선도기업과 예비창업자간 협업을 통해 성공 창업을 유도하는 사업으로 사업 추진절차는 ①주관기관 및 선도기업 선정 → ②(예비)창업자 모집 → ③선도기업과 (예비)창업자 매칭 → ④선도기업과 (예비..

국민연금 출산크레딧 출산장려 및 연금수급기회 확대를 위해 둘째 이상 자녀를 출산한 국민연금 가입자에게 추가 혜택을 드립니다. 지원대상 둘째 이상 자녀를 출산한 국민연금가입자를 지원합니다. 선정기준 2008년 이후 둘째 이상의 자녀를 출산한 국민연금 가입자에게 혜택을 지원합니다. 지원받을 수 있는 법적인 자녀는 법률상 혼인 중에 출생한 자, 인지된 출생자, 양자, 양아버지나 새아버지의 성과 본을 따르는 양자, 입양된 자녀입니다. 지원내용 자녀의 수에 따라 국민연금 가입기간을 추가합니다. 자녀가 2인인 경우에는 12개월 추가 자녀가 3인 이상인 경우에는 12개월 + 2자녀를 초과하는 1인마다 18개월 추가 신청방법 국민연금공단을 직접 방문하시거나 우편, 인터넷 홈페이지 등으로 신청합니다. 문의처 국민연금공단..

저소득층 기저귀·조제분유 지원 저소득층 가구의 영아를 양육하는 부모에게 기저귀와 조제분유를 지원합니다. 지원대상 저소득층 가구의 영아(0~24개월)에게 지원합니다. 선정기준 기저귀는 기준 중위소득 40%이하 만 2세 미만인 영아를 둔 가구를 대상으로 영아별로 지원합니다. 조제분유는 기저귀 지원대상 산모가 특정질병 또는 사망으로 모유수유가 불가능한 경우와 아동복지시설·공동생활가정·가정위탁 아동, 한부모(부자·조손) 가정 아동인 경우에 지원합니다. 특정질병: 항암치료, 방사선치료, 후천성 면역결핍증(HIV) 등 지원내용 저소득층 가구 영아(0~24개월)에게 다음과 같이 구매비용을 지원합니다. 기저귀: 월 64,000원 조제분유: 월 86,000원 신청방법 보건소 또는 읍면동 주민센터에 방문하여 신청합니다. ..