단백질 보충제 맛있게 먹는 방법

단백질 보충제 맛있게 드시나요?

여러 보충제를 먹어봤지만 맛있게 먹기는 어려웠습니다.

바닐라맛은 너무 너무 느끼하고 초코맛은 약간 느끼함과 비릿함이 느껴지는 등 먹기가 힘들더라구요.

이 글을 보시는 분들도 아마 그렇게 느끼셔서 방법을 찾아 보셨을거라 생각합니다.

그럼 빠르게 저만의 단백질 보충제 맛있게 먹는 방법을 알려드릴게요.

 

1. 단백질 보충제를 준비한다.

2. 바나나 1개를 준비한다.

3. 요구르트 100ml 1개를 준비한다.

4. 우유 200ml를 준비한다.

 

우유 200ml 에 단백질 보충제 한스쿱을 넣고 바나나 1개 넣고 요구르트 100ml를 넣고 갈아 드시면 됩니다.

보충제마다 한스쿱 양이 다르므로 자신의 보충제 먹는 방법에 바나나와 요구르트를 넣으신다고 생각하시면 됩니다.

여기서 핵심 재료는 요구르트입니다.

요구르트의 시큼한 맛이 보충제의 느끼함을 잡아줘서 맛있게 먹을 수 있습니다.

 

단백질 보충제 맛있게 드시고 운동 맛있게 하세요~^^